Clima da prova, parecido com o de Goiânia, pode favorecer triatleta em sua estreia na prova com a maior distância do triathlon

O triatleta goiano SANTIAGO ASCENÇO embarca na próxima segunda-feira 16 de novembro para o Arizona, onde disputa a primeira prova de IronMan de sua carreira.

A estreia é o primeiro passo para o IronMan Brasil 2010, que será disputado no mês de maio em Florianópolis (SC), objetivo principal de SANTIAGO a médio prazo.

A chegada no local da competição será com antecedência de quatro dias para a data da prova, que será no Domingo dia 22.

De acordo com SANTIAGO, o clima do local é bem parecido com o de Goiânia, onde mora e treina.

“É um clima quente e seco. Então, imagino que não precisarei de muito tempo para aclimatar”, diz.

O triatleta também tem algumas informações sobre o percurso da prova.

“O percurso do ciclismo tem algumas subidas. Nada de muito forte. De certa forma parecida com o relevo que temos aqui no Centro-Oeste. Esse foi um dos motivos que me fizeram escolher o IronMan do Arizona para estrear.”

Alimentação

O que se come é um dos principais fatores na vida de um “homem de ferro” para encarar 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida.

“Minha ingestão calórica quase dobrou nestes últimos dois meses para que eu mantivesse meu peso normal, conta.

Além da alimentação habitual o triatleta também precisa suplementar a alimentação durante os treinos.

“A quantidade de carboidrato em gel, isotônicos e barras de proteína que se ingere durante os treinos triplicou, porque agora passo muito mais tempo treinando.”

E ainda brinca.
“Como diz um amigo. Atualmente, eu faço uma refeição por dia: O dia todo!”

Acompanhe:
>> Santiago Ascenço estreará em provas de IronMan - 11/6/2009

Acompanhe:
>> SS Notícias no Twitter

Com acolaboração Lívia Caixeta